بە ئاوی سارد خۆت بشۆ، بەڵام پێشتر لەم ڤیدیۆیەدا سەیری سوودەکانی بکە

بە ئاوی سارد خۆت بشۆ، بەڵام پێشتر لەم ڤیدیۆیەدا سەیری سوودەکانی بکە

#زانیاریی_تەندروستی باوەڕناکەیت ئەگەر بە ئاوی سارد خۆت بشۆریت چیت لێدێت !

سودەکانی خۆشۆردن بە ئاوی سارد چیە ؟! بینەربن

بەرەو قورئان

Secrets of cold water bathing ! نهێنیەکانی خۆشۆردن بە ئاوی سارد

Mahmud Sherzad Yoga

سوودەکانی شتنی روخسار بە ئاوی سارد

چارەسەر بە ئاوی سارد

خۆشتن بە ئاوی سارد

Benefit of cold showers. سودەکانی خۆشۆردن بە ئاوی سارد

سووده‌ ته‌ندرووستییه‌كانی خۆشووشتن به‌ ئاوی سارد

بەرنامەی شاخەوانی و لەش ساغی || سوود و زیانەکانی ئاوی سارد بۆ لەش

پێشین و ئاوی سارد !! | م. محسن محمود سلیمان |.

شنەبای سوننەت

سوود و زیانەکانی خۆشۆردن بە سەهۆڵاو چییە؟

XYZ+

ئەگەر بە ئاوی سارد خۆتبشۆیت چی بەسەر جەستەدا ڕوودەدات؟

Cold water bathing benefits / سوودەکانی خۆشۆردن بە ئاوی سارد

Mahmud Sherzad Yoga

زیانەکانی ئاوی سارد

کاریگەریەکانی خواردنەوەی ئاوی سارد

خواردنەوەی ئاوی سارد دوای بەڕۆژوبوون زیان بە جەستە دەگەیەنێت؟

قۆناغی سێهەمی میتۆی(Wim Hof)ویم هۆف کامەیە؟خۆشتن بە ئاوی سارد،سودەکانی.

Dara Mahmood Qadir (دارا محمود قادر)

سودەکانی ئاوی شلەتێن شۆکت دەکات

بەکارھێنانی ئاوی سارد..خۆشتن بە ئاوی سارد،cold shower,,

Dara Mahmood Qadir (دارا محمود قادر)